대마도는우리땅

[스크랩] 말을 하면서 피해야할 7가지 ( 2018년 5월 2일 수요일 출석부)

대추방맹이 — Sat, 12 May 2018 19:53:18 +0900

말을 하면서 피해야할 7가지

1. 격렬한 화약 같은 말
"당신은 늘 그래!",
"똑바로 좀 들어!",
"이제는 당신 좀 변해!" 하며
불같이 말해서 문제를 확대시킨다.
자신의 말이 어떤 문제를 일으키는 줄을
항상 본인이 알면서도 그 말을 멈추지 않는다.
이런 말을 자주 하는 사람과는 대화를 하고 싶지 않게 된다.

2. 침묵
침묵은 의심, 혼동, 추측, 경멸, 무관심, 냉정함을 상대방에게 전한다.
침묵 속으로 빠지지 말고,
험한 말로 남을 침묵 속으로 빠뜨리지 말라.

3. 실망시키는 말
"어린애도 너보다는 낫겠다"
상대방의 잘못을 인식시키겠다는 의도로 이런 말을 하지만
이런 말은 태도 변화를 이끄는데 가장 부적합한 말투이다.
처음에는 약간의 효과가 있어 보이나
나중에는 그 말을 아예 귀담아 듣지 않는다.
그래서 정작 중요한 말을 할 때도
'녹음기 틀어놓은 말'로 무시해 버린다.

4. 빗대어 하는 말
자신의 생각을 말하면서도
남의 이야기인 것처럼 남을 끌어들여 말한다.
선한 이야기는 그렇게 해도 좋지만
나쁜 이야기는 그렇게 하면 안 된다.

5. 방어적인 말
불편한 말을 들었다고 대뜸 맞대응해서
짜증 섞인 말을 하는 사람이 있다.
이 사람은 상대방의 필요에 대한 민감성이 부족한 사람이다.

6. 감정 섞인 말
큰 소리, 화난 소리, 격렬한 소리,극적인 소리도 좋지 않다.
그것은 감정의 솔직한 반영이라기보다는
대화의 주도권을 잡으려는 나쁜 획책이다.

7. 많은 말
사람들이 말을 많이 하는 이유는
다른 사람을 지배하고 분위기를 장악하려고 하거나
자신의 분노와 좌절을 그런 식으로 표현하기 때문이다.

Gregorian / The sound of silence

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출처 : 화 목 한 사람들

글쓴이 : 閔在鏞 원글보기

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[스크랩] 지혜로운 기본 세탁 요령

대추방맹이 — Sun, 22 Apr 2018 22:26:21 +0900

지혜로운 기본 세탁 요령

♧ 와이셔츠 소매를 접어 엉킴 방지
와이셔츠를 세탁기에 넣어 돌리면 다른 빨래와 엉켜 불편하다. 와이셔츠의 긴 소매를 앞쪽으로 접어서 소매의 단춧구멍을 앞가슴에 있는 단추에 채운 뒤 세탁기에 넣고 돌리면 빨래가 서로 엉키거나 꼬이지 않는다.

♧ 옷깃과 소맷단은 애벌빨래를
와이셔츠나 티셔츠의 옷깃과 소맷단, 양말 뒤꿈치 등 때가 잘 타는 부분은 먼저 애벌빨래를 하면 세탁이 쉽다. 옷깃과 소맷단에 세제를 먼저 묻혀 살짝 비벼준 후 세제 푼 물에 미리 담가두면 때가 쏙 빠진다.

♧6 세탁 전 지퍼와 끈은 미리 정리
세탁 전 브래지어의 호크나 후드 티셔츠에 달린 긴 끈, 바지의 지퍼 등은 모두 채우거나 정리한다. 세탁물이 엉키는 것을 방지할 수 있으며 옷의 손상도 줄일 수 있다.

♧ 청바지는 빨기 전 찬물에 쏙~
워싱 가공된 청바지는 세탁방법에 따라 색과 사이즈가 변할 수 있기 때문에 주의해야 한다. 세탁기에 넣고 빨기 전 찬물에 10분 정도 담가두면 청바지가 줄어들거나 색이 바래는 것을 방지할 수 있다.

♧ 오래된 옷은 식초물로 보송보송하게~
오래 입어 번들거리는 옷이 있다면 식초와 물을 2:1 비율로 섞어 분무기에 넣고 번들거리는 부분에 뿌린 후 다림질한다. 번들거림이 사라지고 옷감도 새 옷처럼 보송보송해진다.

♧ 설탕 한 스푼으로 더욱 깨끗하게
빨래를 삶을 때 설탕을 넣으면 더욱 깨끗하게 세탁할 수 있다. 적당량의 세제에 설탕 한 스푼을 넣고 물을 부어 녹인 다음 삶으면 빨래가 훨씬 말끔하게 삶아진다.

♧ 새 옷은 소금으로 애벌빨래
새 옷을 세탁할 때는 소금으로 애벌빨래를 해주면 색상이 잘 변하지 않아 오래 입을 수 있다. 옷을 물에 적신 뒤 굵은 소금을 한줌 뿌려 문질러 헹군 후 세제 푼 물에 담가 세탁한다.

♧ 스타킹을 빨 때는 식초 한 방울
스타킹을 빨 때 마지막 헹굼 물에 식초 한 방울을 떨어뜨린다. 스타킹 올이 튼튼해지고 탄력이 생겨 새것처럼 오랫동안 신을 수 있다.

♧ 줄어든 스웨터는 암모니아로 회복

뜨거운 물에 세탁해 크기가 줄어든 스웨터는 미지근한 물 4ℓ에 암모니아 0.9ℓ를 섞은 물에 담갔다가 꺼내 서늘한 곳에서 말린다.
스웨터가 3분의 1 정도 말랐을 때 가볍게 잡아당긴 뒤 타월에 싸서 남은 물기를 없애주면 줄어든 스웨터가 원래의 크기로 되돌아온다.

♧ 커튼 세탁은 분유로
커튼을 세탁할 때 마지막 헹굼 물에 먹다 남은 분유를 한 스푼 넣어 헹구면 커튼이 풀을 먹인 듯 빳빳해져 따로 다림질할 필요가 없다.
오래 입은 와이셔츠가 후줄근해졌을 때도 분유를 넣어 헹구면 풀 먹인 것처럼 빳빳해진다.

♧ 빨래 삶을 때는 빈 페트병을 이용
빨래를 삶을 때 빈 페트병을 이용하면 빨래 삶는 물이 끓어올라 넘치는 것을 막을 수 있다. 페트병 입구 쪽은 잘라버리고 아랫부분에 작은 구멍을 여러 개 뚫어 빨래 삶는 물에 뒤집어 넣어주면 팔팔 끓어도 넘치지 않는다.

♧ 색상 옷과 흰옷 함께 삶는 법
선명한 색상이 있는 옷과 흰옷을 함께 삶으면 흰옷에 얼룩덜룩 색깔이 배게 되는 경우가 있다. 이럴 때는 하얀 비닐봉투 속에 세제 푼 물을 부어 색상 옷을 넣고 단단히 묶는다. 세제 푼 물이 담긴 그릇에 흰옷을 먼저 넣고 비닐로 포장된 색상 옷을 올려놓으면 흰옷이 얼룩지는 것을 막을 수 있다.

♧ 맥주로 색깔 옷을 선명하게~
옷을 세탁할 때 맥주를 넣고 헹궈주면 흰옷은 더욱 희게, 색깔 옷은 더욱 선명하게 색상이 살아난다. 또 여러 번 입어 색이 바랜 옷은 마지막 헹굼 물에 맥주를 넣고 헹군 뒤 그늘에서 말리면 원래 옷의 색상이 살아난다.

♧ 찌든 때는 소금물로
양말이나 흰옷은 아무리 빨아도 누렇게 찌든 때가 끼어 깨끗해지지 않는다. 물 1ℓ에 소금 1큰술 정도를 넣고 삶아보자. 찌든 때는 물론 기름때까지도 말끔히 제거된다.

♧ 쌀뜨물에 빨래를 헹구면 효과만점!
삶은 빨래는 아무리 좋은 세제로 세탁해도 잿물기가 완전히 빠지지 않아 빨래가 윤기를 잃게 된다. 빨래를 쌀뜨물에 담가 몇 번 주물러 헹궈내면 한결 윤기가 나면서 하얘진다.

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출처 : 친환경 먹거리(시인의 오두막)

글쓴이 : 촌할배(음성) 원글보기

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[스크랩] ♥ 죽은것 다시살리기..

대추방맹이 — Thu, 19 Apr 2018 21:58:33 +0900

섹스 중 한번 죽어버린 페니스, 다시 살리는데 쉬운 일이 아니죠.
죽어버린 페니스를 살리긴 위해선 남편의 성감을 개발해야 합니다.
여자들은 섹스 중에 남자의 성기가 항상 발기되어 있는 줄 압니다. 또 그것이 정상이라고 생각합니다.
그래서 남자들 중에는 섹스를 할 때 몇 시간이고 서 있을 수 있다며 자랑합니다.
여자들도 남자가 섹스 도중에 발기된 성기가 죽으면 무슨 큰 병이라도 생긴 줄 알고 걱정합니다.

남자의 성기가 발기되는 것은 성적으로 흥분을 하거나 성기에 자극을 받아 피가 성기 안으로 몰리면서
일어나는 현상입니다. 의식적으로든 무의식적으로든 성기가 자극을 받아야 발기가 되는 것입니다.
요즘엔 남편들이 섹스에 많은 관심을 가지면서 아내를 위해 열심히 전희를 합니다.
그것도 상당히 오랜 시간 애무를 합니다. 포옹을 하고 키스를 할 때는 성기가 발딱 서 있었는데
한참 애무를 하다보면 성기가 죽어버리는 때도 있을 것입니다.

아내는 몸이 뜨거워져 삽입을 원하는데 남편의 성기가 다시 발기되지 않으면 정말 미칠 노릇일 것입니다.
아내는 열심히 애무를 하면서 다시 발기되기를 기다리지만 한번 죽은 성기는 다시 발기될 줄을 모릅니다.
아내는 이럴 줄 알았으면 차라리 처음부터 삽입하라고 할 걸 후회합니다.
왜 이런 문제가 생기는 것일까요?

남성의 성감을 개발하라

남자들이 한창 젊었을 때는 사정을 해도 쉽게 발기하기 때문에 크게 문제가 되지 않습니다.
하지만 나이가 들면 한번 죽으면 발기가 제대로 되지 않습니다. 발기부전이 아닐까?
남자는 고민하게 되고 아내는 걱정을 합니다. 그런데 남자들 조차도 모르고 있는 것이 있습니다.
우리는 흔히 여자의 성감을 개발하는 것이 중요하다고 말합니다.
그러면서도 남자의 성감도 개발되어야 한다는 것을 잊고 있습니다.
여자보다 남자의 성감이 제대로 개발되지 않은 사람이 많습니다.

가엾게도 남자들은 아내의 성감개발에는 힘을 쓰면서 자신의 성감개발에는 전혀 신경을 쓰지 않습니다.
남편이 아내를 애무할 때 흥분을 유지하고 있으면 혹시 처음 발기를 유지하고 있지 않는다해도 아내가
오럴을 해주면 바로 발기합니다. 하지만 흥분을 계속 유지하기 위해서는 남편이 아내의 느낌이 어떤지 알아야만 합니다.
그러기 위해서는 먼저 남편이 아내에 의해 성감이 개발되어 있어야 하고 또 그 과정에서 아내와 유사한 경험을 공유해야 합니다.
아내가 남편의 어디를 애무했더니 어떤 쾌감이었고 또 어느 순간에 정말 견디기 힘든 쾌감이었음을 경험했어야 합니다.

그래야 남편이 아내를 애무하면서도 아내의 신음소리를 들으면서 남편 자신도 그 자극을 받았던 경험에 의해
자신도 모르게 짜릿한 전율을 느끼게 됩니다. 직접적인 자극이 아니지만 정신적으로 지금 아내가 경험하는 느낌과
거의 비슷한 쾌감을 남편이 상상하고 몸으로 느끼는 것입니다. 남편이 아내와 같은 느낌을 가져야만 전희를 할 때도
아내의 신음소리에 맞추어 리듬을 타게 됩니다. 아내가 말하지 않아도 강한 것을 원할 때는 강하게, 부드러운 것을
원할 때는 부드럽게 애무를 하게 된다는 것입니다. 또 남편이 아내와 비슷한 쾌감을 가지고 있기 때문에 남편이
애무를 하는 것이 힘들지 않고 오히려 즐겁습니다.

의무가 아닌 즐거운 섹스를 하라

섹스는 의무적으로 하는 것이 아닙니다. 남편이 사명감과 형식적으로 아내를 애무하다보면
자극만 있고 오히려 어느 때는 짜증이 날 만큼 너무 강해서 차라리 하지 않는 것이 좋겠다는 생각이 들 것입니다.
남편 역시 하기 싫은데 전희에 몰두하다보면 힘이 들어 땀이 흐르고 또 목도 뻐근합니다.
당연히 성기가 죽을 것입니다. 힘을 엉뚱한 곳에 쏟았으니 다시 발기도 쉽지 않겠지요.
전희를 할 때 중요한 것은 상대가 말하지 않아도 알아서 애무를 해야 합니다.

그러기 위해서는 아내가 지금 경험하는 쾌감을 알고 있어야 합니다. 바로 섹스의 교감이 이루어져야 합니다.
교감이 이루어졌을 때는 아내를 열심히 애무해도 전혀 힘이 들지 않습니다.
아내와 같은 느낌을 가지고 있기 때문에 애무를 하면서 같이 쾌감을 느끼고 흥분도 하고
또 즐기기 까지 하는 것입니다. 섹스가 진정한 사랑인 이유가 여기에 있는 것입니다.
남편이 아내를 전희하면서 남편도 같은 느낌을 가지고 흥분할 수 있게 만들어야 합니다.

그러기 위해서는 남편도 성감이 개발되어야 합니다.
그렇다고 남편의 성감이 개발될 때까지 전희를 하지 말라는 것이 아닙니다.
일단 중요한 것은 남편이 전희를 했다는 것입니다.
얼마나 사랑스럽습니까? 또 제대로 전희를 했다면 이미 오르가슴도 느꼈을 것입니다.

페니스여, 살아나라!

이때 중요한 것은 남편의 마음을 편안하게 만들어주는 것입니다.
발기가 되지 않는다는 사실이 남편을 긴장시켰을 것입니다.
이때 아내가 "나를 뜨겁게 만들어 놓고 죽으면 어떡해?"하고 짜증스럽게 말하면 남편은 정말 발기하지 못합니다.
또 당연히 다음부터는 전희를 하려하지 않을 것입니다. 오히려 "자기가 나를 너무 사랑하나봐.
그러니까 내 느낌에 너무 몰두해서 그런가봐. 내가 애무해 줄게." 하면서 오럴을 해주세요.
하지만 남편은 쉽게 발기되지 않을 것입니다. "자기 너무 긴장하지 마. 난 이미 느꼈어.

이제 내가 해줄 게." 이렇게 말하고 애무를 해주세요.
그런데도 남편은 발기시켜 삽입하고 싶어할 것입니다. 그때는 스스로 자위를 해서 발기하게 하세요.
남편이 자위를 할 때 아내는 남편의 가슴을 애무한다거나 허벅지처럼 남편의 민감한 부분을 애무하세요.
처음에는 힘들겠지만 아내 앞에서 자위를 한다는 것이 창피하지 않게 된다면 쉽게 발기할 수 있을 것입니다.
남편도 전희가 필요합니다.

그렇게 해서 성감이 개발되어야 아내와 같은 느낌을 가질 수 있고
또 아내가 원하는 전희를 남편이 해 줄 수 있습니다.
아내가 전희를 제대로 즐기기 위해서는 남편의 성감을 개발시켜야 합니다.
섹스는 서로 주고 받았을 때 그 즐거움이 커지는 것입니다.

진한 추억의 향기를 위한 고운 팝

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출처 : 아코디언 음악 사랑

글쓴이 : null 원글보기

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[스크랩] 지울 수 없는 그때 그시절 !~~

대추방맹이 — Thu, 19 Apr 2018 21:55:46 +0900

http://cafe.daum.net/happyday916즐겁고 아름다운 인연~

지울 수 없는 그때 그시절

국내 최초로 공개되는 이 사진들은 이미 한국전쟁 사진집 '지울 수 없는 이미지 1·2',
'나를 울린 한국전쟁 100장면' 등을 엮어 낸 바 있는 소설가 박도씨가 미 국립 문서
기록보관청(NARA)이 보관하고 있는 한국 현대사 관련 파일들 중에서 발굴한 것이다.

사진은 1951년 1월 촬영한 인천의 모습.

<>
1950년 9월17일 탱크를 가로막은 시신들의 모습.

1950년 10월21일 청진항을 향해 함포사격을 하고 있는 미 해군 함정의 모습.

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1950년 10월26일 원산으로 돌진하는 상륙정들의 모습.

1950년 9월16일 상륙작전 직후 불타고 있는 인천 시가지의 모습.

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1952년 10월2일 촬영한 남대문 전차역의 모습.

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1952년 10월 2일 인천의 모습.

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1951년 7월 30일 미 해군 전투기에서 내려다 본 파괴된 철교의 모습.

< >
1950년 12월19일 철수하는 유엔군을 따라가기 위해 부두로 몰려든 피란민들의 모습

< >
1951년 5월24일 터널을 폭파하려는 영국군의 인솔하에 터널 밖으로 대피중인 피란민들.

< >
1953년 8월5일 억류중 당한 부당한 처우를 혈서로써 항의하고 있는 귀환 국군 포로의 모습.

< >
1951년 2월 추위에 떨고 있는 중국군 포로들의 모습

<>
1951년 9월20일 수풀에서 기어나와 투항하고 있는 인민군 병사의 모습

< >
1950년 8월22일 면도중인 미군 병사와 거울을 들고 있는 어린이의 모습

< >
1952년 부산 국군병원에서 퇴원하는 상이군인들에게 꽃다발을 전달하고 있는 어린이의 모습

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1951년 2월16일 미군들이 주민들의 협조를 받아 어린이들에게 DDT 살충제를 살포하는 모습

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포항의 고아원에서 어린이들에게 초콜릿을 나눠주고 있는 미군 병사의 모습.

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1951년 2월8일 부산에서 동생을 업은 어린 여자아이의 모습.

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1951년 2월8일 부산에서 촬영한 한 가족의 모습.

< >
1950년 8월18일 벌거벗겨진 인민군 포로가 유엔군 작전에 협조하고 있는 모습.

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1950년 9월 15일 인천상륙작전시 투항하고 있는 인민군 병사들의 모습

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< >
종전후인 1954년2월26일 미군 장병들을 위문하는 인기 여배우 마릴린 먼로

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김포 비행장을 시찰중인 맥아더 장군.

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움막에 살고있는 다섯 어린이.

<>
투항하고 있는 인민군 병사들.

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중국군의 참전으로 후퇴중인 유엔군 병사들이 강추위속에 휴식을 취하고 있다.1950.12.6

<>
북한에 억류된 유엔군 포로들.1952.1.7

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임진강 부교를 정비하고 있는 국군병사.1951.8.3

< >
원산으로 돌진하는 상륙정들.
원산 상륙작전 1950년 10월 26일, 유엔 연합군의 상륙정들이 원산으로 돌진하고 있다.
인천 상륙작전에 이은 원산항의 확보로 연합군과 국군은 수세에서 공세로 돌아섰다

한국 해병대원들이 야전에서 식사를 하고 있다. 밥과 국뿐이며 반찬은 보이지 않는다

경음악 / 나그네 설음 외 24곡

오늘도 방문해 주셔서 감사합니다
감상하신 후 댓글 남겨주시고
퍼가실때는 작가와 출처를 꼭 적어주세요

즐겁고 아름다운 인연
http://cafe.daum.net/happyday916

출처 : 즐겁고 아름다운 인연

글쓴이 : 자명(慈明) 원글보기

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[스크랩] 건강한 대장과 항문이 직장암을 예방한다

대추방맹이 — Thu, 19 Apr 2018 21:45:27 +0900

건강한 대장과 항문이 직장암을 예방한다.

직장암의 발병률이 최근 미국과 영국 등의 선진국들에서는 줄어들고 있지만 우리나라에서는 오히려 증가하고 있어 충격적이다. OECD 국가 중 우리나라의 직장암 사망률이 가장 높은 것으로 나타났기 때문이다.
그뿐만이 아니다. 직장암 이외에도 대장 건강이 좋지 않아 고생하는 사람이 많다는 것은 소방방재청의 발표에서도 확인할 수 있다. 2008년 구급 통계에 의하면 119 구급차 최대 단골은 변비, 설사 환자인 것으로 나타났던 것이다.

대장 관련 질병들이 날로 급증하고 있는 이유로 서구화되어 가는 고지방 식습관, 불규칙한 식사, 심한 스트레스, 음주, 흡연, 수명 연장 등을 들고 있다. 다이어트로 굶거나 폭식을 거듭하는 여성들은 특히 변비로 고생하는 경우가 많다. 설사나 변비를 유발하는 과민성 대장증후군은 여성이 남성보다 2배 이상 걸릴 확률이 높은데 이는 치질을 유발하는 원인이 되기도 한다. 장시간 앉아있는 사무직 직장인들이나 수험생들은 운동량이 적으며 장 운동 또한 활발하지 못하므로 대장 건강에 각별히 주의를 기울이는 것이 좋다.

대장 건강 적신호는 주로 변비, 설사, 복통 등을 통해 느낄 수 있다. 배변 시 묽은 변, 혈변, 거품 변, 가는 변, 잦은 방귀, 악취 등의 증상이 있을 때에는 대장내시경을 받아보는 것이 좋다. 일반적으로 대장의 기질적 이상이 없는 기능성 변비는 세게 각국 의사들의 약속으로 정한 국제판정기준인 로마기준을 따른다.

대장을 그저 찌꺼기를 담았다가 배출하는 신체기관 정도로만 생각해서는 안된다. 대장에는 무려 700종 이상의 세균이 서식하면서 여러 생산물을 만든다. 세균은 영양분을 비롯한 숙주의 기관형성 과정에도 관여한다. 예를 들어 맹장과 림프샘 같은 기관에 있는 세균은 필수적이다. 이들은 면역계를 자극해 자신에 대한 항체를 만들게 하기 때문이다.

따라서 이 세균과 비슷한 균이 몸에 침입하면 효과적으로 막아낸다. 물론 대장에 있는 세균 중에는 해로운 것도 있다. 그러나 점막층이 대장을 보호한다. 규칙적인 생활 리듬은 장내 정상 세균을 유지해 몸의 균형을 지킨다. 장은 우리 몸에서 중요한 면역기관이자 해독기관인 셈이다.

직장암을 예방하기 위한 대장과 항문 관리 방법

1. 매일 변을 보아야 한다는 강박을 버려야 한다. 2~3일에 한 번씩 보더라도 괜찮다. 변이 없는데 억지로 힘주며 앉아있으면 중력의 압력으로 골반이 약해지고 또 변비의 원인이 될 수 있다. 괄약근이 약해지면 변실금이 생길 수도 있다.

2. 습관적인 약물복용을 중단하여야 한다. 시중에 파는 변비약은 대부분 장을 자극해 배변을 유도하는 원리로 만들어져 있다. 생활습관을 고치지 않고 변비약으로 해결하다 보면 장이 더 이상 반응을 하지 않는 장 무력증에 빠질 수 있다. 나중엔 약 없이 배변을 못 보거나 심하면 약을 먹어도 배변이 어려워 수술까지 하게 되는 상황을 초래할 수도 있다. 먹게 되더라도 너무 불쾌하다고 많은 양을 복용하지 말고, 설명서에 쓰인 횟수를 지켜야 한다.

3. 섬유질을 많이 섭취하도록 하고, 충분히 물을 마셔야 한다. 섬유질의 일일 권장량은 약25~30g이다. 특히 여러 종류의 과일과 고구마, 오이, 우거지를 추천한다. 육류를 아예 먹지 말라는 것은 아니고, 채소를 곁들여 먹는 것이 중요하다. 섬유질 없이 고지방 식품만 섭취하게 되면 지방 자체가 대장에 해로울 수도 있으니 반드시 균형을 맞춰 먹어야 한다.

그밖에 유산균을 섭취하는 게 장 건강을 돕는다는 것은 널리 알려져 있는 상식이다. 식물성 유산균과 동물성 유산균의 특성을 비교한 연구논문에 따르면, 채소, 과일, 곡류 등의 식물성 유산균은 우유나 요구르트 등의 동물성 유산균보다 장 세포에 들러붙는 능력이 3.84배, 곰팡이에서 나오는 독소인 아플라톡신을 제거하는 능력이 8.54배 높다고 한다. 식물성 유산균은 동물성 유산균에 비해 인체 내에서의 생존율도 월등히 높다. 식물성 유산균의 대표적인 음식은 김치이다. 김치는 세계 5대 건강식품에 선정되었을 정도로 유명한 영양식품이다. 보통 칼로리가 낮고 수분이 높으며, 섬유소와 비타민류를 다량 함유하고 있다. 김치 내 유산균은 유해균의 증식을 억제하고 장내 균수를 정상화 시켜준다.

차가버섯은 바이러스에 의해 살아있는 자작나무에 착생하여 자작나무의 수액을 먹고 자라는 매우 독특한 천연버섯입니다.
차가버섯은 시베리아를 중심으로 캐나다, 미국 등의 북아메리카에서 유럽의 스칸디나비아 반도에 이르기까지 광대하게 펼쳐져 있는 타이가 기후대의 자작나무 수림지대에서 자생합니다.

시베리아 지역에서는 대략 16세기를 전후한 시기부터 불치병을 치료하는 민간 비약(秘藥)으로 전해져 내려왔으며, 과학적인 연구가 뒷받침된 현대에 이르러서는 러시아 병원에서 암 치료를 위해 공식적으로 처방되는 약초로서 인정받고 있습니다.

민간의학에서는 차가버섯을 악성종양과 위궤양이나 위염 등의 위장 질환 및 강장제와 원기회복제로 사용하여 왔습니다. 러시아 지방 곳곳에서 일반 차 대신 차가버섯을 음용하고 있으며 그 지역의 암 발병 확률이 휠씬 적다는 기록도 있습니다.

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출처 : 아코디언 음악 사랑

글쓴이 : 다소미 원글보기

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[스크랩] 생활의 유익한 상식

대추방맹이 — Thu, 19 Apr 2018 21:45:06 +0900

생활의 유익한 상식

⊙ 라면을 먹고 얼굴이 붓지 않으려면 (우유를 부어 먹으)면 된다.
우리가 잠을 자는 동안에는 일정량의 수분을 몸에서 배출되는데 라면을 먹고 잠을 자면

라면의 염분이수분을 붙들어 놓아 얼굴이나 몸이 붓게 되는 것이다.

그러나 라면에 우유를 부어 먹으면 우유의 칼슘과칼륨이 라면의 염분을 몸 밖으로 배출시켜 몸을 붓지 않게 해준다

⊙ 여름철 뜨겁게 달궈진 차 안이 (문을 다섯 번 여닫으) 면 시원해진다.
한 여름, 자동차 실내 온도는 80도 까지 올라갈 정도로 매우 덥다. 이럴 때, 간단히 자동차 실내 온도를 낮추는 법,

보조석의 창문을 연 다음, 운전석 문을 다섯 번 열고 닫으면 차 내 온도가 약 20도 가량 떨어진다.

실내의 뜨거운 열기가 문을 여닫음으로 인해 보조석 창 밖으로 빠져나가는 원리.

* 문을 여러 차례 여닫거나 보조석 이외 뒷자석 창문까지 열어두는 것은 실내 온도를 낮추는데 크게 도움이 되지 않는다.

⊙ 딸꾹질은 (혀를 잡아당기면) 멈춘다.
딸꾹질을 일으키는 신경은 주로 혀에 분포되어있다. 그래서 혀를 잡아당겨 딸꾹질을 일으키는 신경에다시 자극을 주면 딸꾹질을 멈추게 된다.
(혀 당기는 법 혀 아래 안쪽 깊숙이를 지압하듯 지긋이 잡아 준 다음 확 잡아 당기지 말고 부드럽게 뺀뒤, 30초 정도 잡고 계시다가 놓으면 됩니다.)

⊙ 발 저릴 때는 (다리를 X자로 교차) 하면 된다.
장시간 무릎꿇고 앉아 있으면 어김없이 찾아오는 발저림! 발이 저리는 이유는 발에 충분히 혈액이 흐르지 못하기 때문이다. 이 때, 30초 정도 다리를 X자로 교차하여 다시 꿇어앉았다 일어나면 신기하게도 다리 저림이 사라지게 된다.

혈액을 원활하게 공급해주는 혈을 지압하는 효과가 있기 때문이다.

⊙ 술에 취했을 때는 (계란 프라이를 먹으)면 깰 수 있다.
콜레스테롤은 위 내의 알코올을 분해시키는 기능을 한다. 그렇기 때문에 콜레스테롤이 많이 함유된계란이 술 깨는 데 효과적이다.

좀 더 빠른 효과를 보기 위해서는 계란의 노른자를 덜 익힌 프라이나날계란 상태로 먹는 것이 더 좋다고 한다.

스펀지에서 실험을 해 본 결과 계란 프라이를 먹은 1시간후 혈중 알코올 농도를 측정해보니 수치가 떨어진 것으로 확인되었다.

⊙ 마늘 냄새 없애는 데에는 (전통 창호지) 가 특효다.
알리신이란 성분이 바로 독한 냄새의 주성분. 입에서 나는 마늘 냄새를 없애기 위해

우리가 흔히 사용하는 껌, 녹차, 우유 그리고 효과가 있다고 알려진 파슬리와

창호지로 실험해 본 결과 창호지를 사용했을 경우, 마늘 냄새 수치가 가장 많이 떨어진 것으로 나타났다.

그 이유는 창호지의 주재료인 닥나무에는 많은 섬유소가 있는데, 그것이 입 속의 마늘 및 잡냄새를 흡수하는 것으로 추정된다.
* 창호지 사용법 마늘을 먹은 후 창호지를 작게 잘라 껌처럼 씹는다. 2~3회 창호지를 교체하며 씹은 후 물로 헹구어 뱉어내면 된다. 단,

시중에서 판매하는 창호지는 표백을 위해 염산과 같은 화학약품을 사 용하기 때문에 입에 넣으면 큰일나므로

반드시 전통 방식으로 만든 창호지를 사용해야 한다.

⊙ 단무지를 제일 처음 만든 사람은 (다꽝) 이다.
일본 에도시대 다꽝스님이 전쟁이 나서 먹을 것이 없는 백성들을 위해 반찬으로 짠지를 만들었는데,

이를 맛 본 도쿠가와 이에미츠 장군이 그 짠지를 처음으로 만든 다꽝 스님의 이름으로 명한 것이 바로단무지의 어원이 되었다고

⊙ 짬뽕은 (일본어)이다.
개화기, 일본에서 유학을 하던 가난한 중국 유학생들을 대상으로 만들어진 음식이 짬뽕의 원조다.
이 음식은 당시 중국 사투리 인사말을 잘못 알아들은 일본인들에 의해 짬뽕이 되었다고
현재 국어사전에도 짬뽕은 일본어에서 유래된 외래어라고 표기되어 있다.

⊙ 돼지는 (하늘)을 볼 수 없다.
땅에서 나는 감자와 고구마 같은 음식을 좋아하는 토굴성 동물인 돼지는 그 특이한 목구조상 고개를 15도 이상 들 수 없다.

⊙ 교통카드는 (담배 비닐 안)에서 작동되지 않는다.
교통카드를 담배 비닐과 담배갑 사이에 끼워 단말기에 대면 작동되지 않는다. 그 장애요인은 두 가지바로 담배와 담배 케이스 안 은박지이다. 여기서 주 장애요인은 은박지로 교통카드 안의 무선주파수가 금속성 물질에 흡수되어 카드는 작동되지 않는 것이다.

담배갑에 담배가 꽉 차 있으면 은박지가 카드에 밀착되어 작동되지 않지만 담배가 빠져 카드와 은박지 사이가 벌어지면 작동이 된다.

⊙ 맥주병은 다른 병들과는 달리 (물에 가라앉지) 않는다.
흔히 수영을 못하는 사람들을 일컬어 맥주병 같다고 한다. 그러나, 맥주병은 물에 잘~ 뜬다.
빈 맥주병을 물에 띄우면 병 안으로 물이 들어가게 되고 물이 들어간 만큼 공기가 밖으로 나온다.
특히 목이 긴 맥주병은 이 과정을 반복, 결국 맥주병의 무게와 부력이 같아져 물에 뜨게 되는 것이다.

⊙ (계란)끼리 부딪치면 꼭 하나만 깨진다.
계란마다 각각 강도가 다르기 때문에 계란 두 개가 부딪치면 하나만 깨진다. 다른 조건이 같다면 크기가
더 작은 것(밀도가 높기 때문), 신선도가 높은 것, 껍질이 두꺼운 것 그리고 어미닭의 영양상태가 좋은 것일수록 깨지지 않는다.

⊙ (전자 계산기) 하나면 그녀의 전화번호를 알 수 있다.
마음에 드는 그녀의 전화번호를 손쉽게 알아낼 수 있는 방법! 먼저 계산기를 그녀에게 주고 전화번호앞자리를 누르라고 한다.

여기에 ×250 , ×80 을 한 후에, 전화번호 뒷자리를 더하고 다시 한 번 뒷자리를 더하게 한 뒤, 계산기를 돌려 받는다.

깔끔하게 ÷2를 하면 신기하게 그녀의 전화번호 국과 번호가 다 뜬다! -진짜 됩니다. 확인 해 봤음.

⊙ (아킬레스건을 주무르) 면 몸이 주~욱 늘어난다.
허리를 숙여 손이 바닥에 닿는 유연성 테스트를 잘하려면 발목 뒤편의 아킬레스건을 주물러주면 된다.
약 10분간만 주물러주면 근육이 이완되어 최고 15cm 정도까지 몸이 늘어난다.

그러나 이것은 단 1회성 효과를 볼 수 있는 방법이지만 지속적으로

아킬레스건을 마사지 해주면 몸이 유연해지는데 많은 도움을 준다고한다.

⊙ 삶은 달걀은 (훅~ 불) 면 껍질이 쉽게 벗겨진다.
삶은 달걀의 위, 아래 부분을 조금씩 벗겨낸 뒤, 달걀을 잘 쥐고 뾰족한 부분에 입을 대고 훅~ 불면 껍질이 쉽게 쑤~욱 벗겨진다.

달걀의 흰자와 껍질 사이에 있는 얇은 막에 공기가 들어가 흰자와 껍질이 잘 분리되게 하는 원리를 이용한 것이다─━☆멋진자료 클릭☆─━

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[스크랩] 시력과 안경에 대해 꼭 알아야 할 5가지

대추방맹이 — Thu, 19 Apr 2018 21:44:01 +0900

안경을 쓰면 아이의 눈이 좋아질까요?

일반인들의 의학상식과 전문가들의 의학상식이 다른 경우가 종종 있다. 그 중 속설이 마치 진짜인 양 여겨지는 하나가 안경에 대한 것이다. '안경을 쓰면 시력이 더 나빠진다' '안경을 쓰면 눈이 튀어나온다' 등 부모의 경험적인 상식이 난무하다. 진짜 그럴까? 안경에 대한 속설을 점검해보고, 아이 안경에 대한 궁금증에 답을 찾는다.

시력이 나쁜 아이들이 늘고 있다. 지난 3월 26일 교육인적자원부에 따르면 초·중·고생의 40%가 근시로 10년 전보다 두 배 이상 늘었다. 하지만 많은 부모들이 시력 관리를 위해 안경을 쓰는 것을 피하고 있다. 어린 나이에 일찍 안경을 쓰는 것이 안 좋을 것만 같아서다. 안경에 대한 엄마들이 알고 있는 의학상식을 점검해본다.

안경은 시력이 나빠진다 or 안경을 쓰면 시력이 좋아진다
NO 안경은 시력과 아무런 상관이 없다

안경과 시력과의 관계에 대한 이야기는 안경을 쓴 후 시력이 계속 나빠진 경험, 안경을 늦게 썼을 때 시력이 떨어졌던 경험 때문에 나온 이야기다. 근시는 성인이 될 때까지 계속 진행된다. 때문에 안경을 일찍 쓴다고 해서 시력이 나빠지는 것을 막을 수는 없다. 반대로 안경을 늦게 쓴다고 시력이 더 안 좋아지는 것도 아니다. 안경은 다만 나빠진 시력 때문에 불편한 부분을 감소시켜 줄 뿐이다.

크게 불편하지 않으면 안경을 쓰지 않아도 된다
YES & NO 시력이 나빠진 원인에 따라 다르다

근시, 원시, 난시 등 굴절이상에서 오는 시력저하는 안경 착용 여부와 상관없이 진행된다. 때문에 생활에 불편을 주지 않을 정도에서 상황에 따라 안경 착용을 결정해도 괜찮다.
하지만 약시는 다르다. 약시가 있으면 시력 발달 자체가 늦어져 이후 안경을 착용해도 시력이 정상적으로 나오지 않는다. 약시가 근시, 원시, 난시 등 굴절이상 때문에 온 경우라면 안경을 통해 굴절이상을 교정해야 이후 눈의 발달을 원만히 진행할 수 있다.
약시의 발견은 만 8세 전에 이루어져야 한다. 만 8세가 지나면 시력 발달이 멈춰 약시의 교정이 힘들어진다. 때문에 안과에서 조기검진을 통해 약시를 발견하고, 그에 맞는 처치를 하는 것이 중요하다.

안과는 눈이 불편했을 때 가면 된다

NO 시력 발달 과정 체크는 필수

아이들은 어른이라면 알 수 있는, 쉽게 체크할 수 있는 시력 이상도 잘 표현하지 못한다. 때문에 아이들이 시력 이상을 표현하기를 기다려 안과 검진을 하는 것은 극히 위험한 생각이다. 또 생후부터 만 8∼10세까지는 시력 발달이 이루어지는 시기로 안과 검진의 필요성이 증대되는 시기임으로 정기적인 눈 검사를 받는 것이 좋겠다. 이 시기 눈의 이상을 늦게 발견하면 시력 발달에 장애를 가져와 평생 고칠 수 없는 시력 저하를 불러올 위험이 있다.

생후 3개월 정도 되면 안과에 가서 선천성 기형이나 질병이 없는지 확인하는 게 좋다. 선천성 기형이나 질병을 빨리 발견하여 고쳐주어 아이의 시력 발달이 정상적으로 이뤄지도록 한다.
만 3세 정도가 되면 아이가 그림으로 시력검사가 가능해지므로 시력검사를 받는다. 성인의 시력검사에 비해 정확성이 떨어지지만 아이의 시력 발달이 지체되는 약시를 조기 발견하고 또한 사시가 시작되는 시기이므로 사시가 있는지도 확인할 수 있다.
특히 시력이 나쁜 원인 중 하나가 유전이므로 고도 근시나 안과질환이 있는 부모는 특히 아이의 눈 관리에 더욱 신경을 써야 한다.

안경을 쓰면 눈이 튀어나온다
NO 안경이 아닌 근시 때문에 생기는 증상이다

근시는 초점이 망막보다 앞에 맺히는 증상. 대부분 안구의 앞뒤 길이가 비정상적으로 길어서 생긴다. 때문에 근시가 있는 사람은 그렇지 않은 이들에 비해 눈이 튀어나온 것처럼 보인다. 이후 근시가 점점 심해지면 심해질수록 눈이 튀어나온 듯 보이는 정도 또한 심해지는 것도 여기에 이유가 있다.

독서와 컴퓨터가 시력을 떨어뜨린다
YES or NO 시력은 유전, 환경, 생활습관 등의 복합적인 영향을 받는다

아이가 TV를 너무 많이 보거나 독서나 컴퓨터로 소일을 하는 경우 엄마들은 무엇보다 시력걱정이 앞선다. 아이의 생활습관 때문에 '시력이 떨어지지는 않을까' 하는 우려에서다. 하지만 엄마들이 걱정하는 독서나 컴퓨터가 시력에 미치는 영향은 논란의 여지가 많다.
지금까지 근시, 원시, 난시 등의 굴절이상의 원인에 대해서는 아직 명확한 답이 나오지 않은 상태. 다만 유전적인 요인, 환경적인 요인, 생활습관 등의 여러 요인들이 복합적으로 작용하지 않나 생각된다.

눈이 나쁜 부모의 자녀들이 눈이 나쁠 확률은 눈이 좋은 부모의 자녀보다 높다. 하지만 눈이 좋은 부모의 자녀들 중에도 눈이 나쁜 경우가 많으므로 유전이 근시의 발생을 다 설명하진 못한다.
이 밖에 안구의 과도한 성장을 일으키는 과잉 영양섭취, 특히 패스트푸드가 굴절이상의 원인으로 제기되기도 했다. 요즘에는 유전적인 요인과 함께 패스트푸드, 과거에 비해 점차 근시의 발생이 늘어가는 것으로 확인되어 환경의 변화가 근시의 원인일 가능성에 대해서도 주목하고 있다.

알아두세요

아이 시력에 이상을 나타내는 증후들

아이들은 자신의 상태를 잘 표현하지 못한다. 때문에 시력이 나빠졌을 때도 아이가 잘 안 보인다고 호소하는 경우는 극히 드물다. 때문에 평소 아이의 상태에 대해 잘 관찰하고, 시력이 나빠진 증후가 나타나면 안과를 찾아 검진을 하는 것이 중요하다.

·아기가 생후 3개월이 지나도 엄마 눈을 잘 못 맞출 때
·아기가 생후 2개월 이후 한 눈의 시선이나 초점이 똑바르지 못할 때
·아기의 특정 한쪽 눈을 가리면 심하게 짜증을 내거나 보챌 때
·아기가 걸을 때가 되어도 걷지 못하고 잘 넘어질 때
·한쪽 눈을 가린 상태에서 가까운 물체를 잘 보지 못하거나 멀리 떨어진 사물을 못 볼 때
·텔레비전을 앞으로 다가가서 볼 때
·눈을 자주 찌푸린다거나 눈을 자주 비비거나 깜박일 때
·불빛이나 햇빛에 유난히 눈을 못 뜰 때
·눈이 자주 충혈될 때
·눈이 가늘게 떨릴 때

─━☆멋진자료 클릭☆─━

출처 : 아코디언 음악 사랑

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[스크랩] ★ 식초와 친하게 지내면 예뻐지는 이유 ★

대추방맹이 — Thu, 8 Feb 2018 10:39:44 +0900

★ 식초와 친하게 지내면 예뻐지는 이유 ★

술이 발효되면서 우연히 만들어졌다는 식초는 1만 년 전부터 사용돼온 건강식품이다.

음식의 풍미를 좋게 하고 건강을 지켜줄 뿐 아니라 피부 미용과 다이어트 등에도

탁월한 효과를 발휘한다.

⊙ 식초가 피부에 좋은 9가지 이유 ⊙

♣ 피부 노화를 막아준다 ♣
식초에는 피부 노화를 지연하는 비타민 E와 같은 작용을 하는 성분이 함유되어 있다.

이 성분은 피부 노화의 주범인 과산화지질을 억제하고, 세포의 원활한 신진대사를 도와준다.

식초 성분이 함유된 세안수나 로션, 팩 등을 이용하면 피부 노화를 효과적으로 막을 수 있다.

♣ 기미와 주근깨 등 잡티를 예방한다 ♣
식초의 주성분인 초산과 구연산은 피하조직과 근육에 남아 있는 젖산을 분해하여

혈액의 원활한 흐름을 촉진하고, 비타민 C를 보호하여 기미나 주근깨의 원인인

멜라닌 색소의 생성을 억제한다.

♣ 피부 트러블을 개선한다 ♣
식초는 살균력이 강해서 세균이나 바이러스의 증식을 억제한다.

얼굴에 여드름이나 뾰루지 등이 생겼을 때 끓는 물에 식초를 몇 방울 떨어뜨린 다음

수증기를 얼굴에 쏘이면 염증이 완화된다.

♣ 피부를 건강하게 만들어준다 ♣
피부의 표면은 약산성이다. 약산성을 유지해야 저항력이 생겨 세균 증식을 억제할 수 있다.

하지만 대부분의 비누는 알칼리성. 세안 시 헹굼물에 식초를 몇 방울 섞으면

식초의 유기산이 피부 표면을 약산성으로 보존하여 건강한 피부를 유지할 수 있다.

♣ 피부를 촉촉하게 가꿔준다 ♣
식초에 풍부한 아미노산은 피부의 윤기를 유지하는 천연 보습인자의 주성분이다.

이 성분은 수분을 각질층의 가운데로 몰아 촉촉하고 탄력 있는 피부로 만든다.

♣ 알레르기 피부를 개선한다 ♣
피부 상태는 소화 기능과 밀접한 관계가 있다.

식초의 유기산은 장을 청소하고 통변을 좋게 하기 때문에 천연 식초를 매일 한 잔씩 마시면

알레르기 피부를 개선하는데 도움이 된다.

♣ 지방세포를 분해한다 ♣
식초는 지방세포의 합성을 방해하고, 만들어진 지방세포도 분해해 다이어트에도 효과적이다.

또 영양소의 체내 소비를 촉진하는 기능이 있어 몸속에 과다하게 축적된 당분이나 글리코겐을

연소해 비만 해소에 뛰어난 효과가 있다.

♣ 변비를 해소해 피부 건강을 지킨다 ♣
변비 해소는 다이어트나 피부 미용 모두에 중요한 영향을 미친다.

식초는 몸속 신진대사를 촉진하고 위장의 활동을 활발하게 만들어 부드럽게 변을 볼 수 있게 도와준다.

♣ 모발을 건강하게 만든다 ♣
살균력이 강한 식초는 두피에 습진이 생겨 머리카락이 많이 빠질 때 효과적이다.

건성보다는 지성이나 지루성 모발에 좋은데 청주식초는 노화돼 약해진 두피와 모공에

활력을 불어넣고 머리카락을 건강하게 만든다.

⊙ 식초를 이용한 다양한 피부미용법 ⊙

♣ 거칠어진 피부를 매끈하게! 사과식초 세안수 ♣
세수할 때 헹구는 물에 식초를 넣으면 비누의 알칼리성을 중화해 피부가 거칠어지는 것을 막아준다.

또 혈액순환을 촉진해서 노폐물과 피지를 제거해주는 효과가 있다.

생수에 사과식초 1작은술을 섞어 얼굴에 끼얹은 뒤 3분 정도 가볍게 두드린 다음

다시 깨끗한 생수로 헹군다. 건성피부는 1주일에 2~3회, 지성피부는 매일 하면 피부가 몰라보게 매끈해진다.

♣ 기미와 주근깨를 예방한다 우유식초 로션 ♣

식초는 피부 노폐물의 배출을 도와주므로 잡티를 예방하는 데 효과적이다.

우유와 꿀 등에 식초를 몇 방울 섞어 로션 대신 바르면 피부가 매끈해지고 잡티가 생기지 않는다.

우유에 식초와 꿀을 섞은 다음 냉장고에 넣어두고 밤에만 로션 대신 사용한다.

오래 보관할 수 없으므로 2~3일 분량만 만들어 쓴다.

♣ 피부 진정효과 오이식초 팩 ♣
식초는 야채의 비타민 성분이 잘 보존되도록 도와준다.

피부를 진정시키고 촉촉하게 만들어주는 오이팩에 식초를 2~3방울 첨가하면

오이에 함유된 비타민 성분이 피부에 더욱 잘 흡수되도록 도와준다.

강판에 곱게 간 오이에 천연 재료를 이용한 양조식초 2~3방울을 넣고 밀가루를 조금씩 넣어 걸쭉하게 만든다.

세안 뒤 오이식초 팩을 고루 펴 바르고 15분 정도 후에 미지근한 물로 씻어낸다.

♣ 노화를 막아준다 녹차식초 팩 ♣
녹차의 비타민 성분이 더해져 피부 노화를 막고 피부를 탱탱하게 가꿔준다.

식초는 천연 재료로 만든 양조식초를 사용한다.

녹차가루 3큰술, 양조식초 1작은술, 꿀을 한데 섞은 뒤 물로 걸쭉하게 농도를 맞춘다.

떠 먹는 요구르트를 섞어도 좋다. 세안한 후 얼굴에 에센스를 바르고 녹차식초 팩을 골고루 펴 바른다.

15분 뒤 미지근한 물로 씻어내고 화장수를 발라 마무리한다.

♣ 피부 트러블을 진정시킨다 식촛물 수증기 ♣
식초는 간장이나 소금보다도 살균력이 뛰어나다.

얼굴에 여드름이나 뾰루지 같은 염증이 생겼을 때 세숫대야에 끓는 물을 붓고

식초 5~6방울을 떨어뜨린 다음 수증기를 얼굴에 쐰다. 염증이 한결 완화된다.

⊙ 식초를 이용한 세면법

날씬하고 건강하게.. 그리고 아름답게…

◆.. 아침에 1스푼씩
다이어트에도 효과적인 이 방법은 장시간 복용해야 효과를 볼 수 있는 방법이다.

특히 쉽게 얼굴이 붓는 사람들에게 좋다!

◆.. 목욕할 때 식초 반컵
욕조에 물을 채운 후 식초 반 컵을 붓는다. 그럼 물을 깨끗하게 해줄 뿐 아니라

피로회복에도 good! 피부도 매끈해지는 효과를 동시에 볼 수 있다.

◆.. 세수할 때 마지막은 식촛물로~.
세수할 때 헹구는 물에 2큰술의 식초를 넣어 세수하면

비누의 알카리성이 중화, 피부가 거칠어지는 것을 막아준다.

◆.. 양칫물에 식초 1큰술, 소금 2작은술
물 1컵에 식초 1큰술, 소금 2작은술을 넣어 젓는다.

그 물로 양치질을 하면 감기 예방에 좋고 목이 아플 때도 효과있다.

◆.. 주근깨, 거친 피부에도 식초
식초를 물에 희석해서 피부에 듬뿍 바른다. 피부가 촉촉해 지는 비결.
또 하나의 방법은 우유에 식초,꿀을 넣어 저은 다음 로션 대신 발라주는 것.

피부가 매끈해지고 잡티가 생기지 않는다.

◆.. 마지막 머리 헹굴 때? 식초 린스
린스가 따로 필요없다. 마지막 머리 헹구는 물에

식초 3~5방울 정도 떨어뜨린 후 감으면 린스 효과를 볼 수 있다.

◆.. 식촛물 수증기 쐬면 뽀루지가 쏘옥~
세수대야에 끓는 물을 붓고 식초 5~6방울을 떨어뜨린 다음 그 수증기를 얼굴에 쏘여준다.

특히. 여드름, 뾰루지 같은 염증성 질환에 효과적이다.

식초, 어떤 효과가 있을까?
식초에는 기미나 피부 노화를 억제하는 비타민 E와 같은 작용을 하는 요소가 포함되어 있다.

이 성분은 피부 노화의 주범인 과산화지질을 억제시키고, 세포의 신진대사를 활발하게 도와준다.

이 뿐 아니라 피부와 근육의 젖산을 분해해 혈액의 흐름이 원활하도록 작용한다.
이 때문에 식초를 복용하면 신진대사가 왕성해지고 피부에 노폐물이 남지 않아 예뻐지는 것.

출처 : 늘푸른 청춘

글쓴이 : 승 지맘 원글보기

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[스크랩] 통풍과 퇴행성뇌질환에 좋은 토복령 효능

대추방맹이 — Thu, 8 Feb 2018 10:29:19 +0900

통풍과 통풍성관절염은 대사성 질환으로 퓨린이란 단백질 대사 산물인 요산(uric acid)의 혈중농도가 상승되어 불용성인 요산염이 관절이나 관절주위조직, 신장 등에 결정으로 침착되어 염증을 일으킨 질환입니다.

원인
바늘과 같이 뾰족한 모양의 '요산 결정'이 관절강 내에 침착하여 통증과 국소적인 염증반응을 일으키는 데 관여 합니다.
요산은 우리 몸의 신진대사를 행하고 생기는 노폐물로써 신장을 통해 정상적으로 소변으로 배설됩니다.

그러나 우리 몸에
1) 요산이 정상보다 많이 생성되는 경우
2) 신장이 요산을 소변으로 배설 시키는 능력이 저하되었을 경우에는 혈액 중에
여분의 요산이 남게 되고 이것은 혈중 요산 치를 높여 통풍과 통풍성관절염의 발병에 관여 합니다.

당뇨병은 1920년대 인슐린을 분리해내기 전에는 대부분 환자들이 발병한 뒤 짧은 기간 안에 죽었다. 치료를 하지 않으면 혈액 속에 지방분해산물인 케톤체(體)가 쌓이는 케톤증이 생기고 뒤이어 산증(酸症：혈액 속에 산이 많아지는 것)과 구역질 및 구토가 생긴다. 탄수화물과 지방대사의 이상(異常)이 계속되어 독성물질이 몸속에 쌓이면 당뇨성혼수(糖尿性昏睡 diabetic coma)에 빠지게 된다.

토복령 효능

통풍, 통풍성관절염, 매독성관절염, 당뇨병, 해독, 해열, 구토감소, 근골경련동통, 근골을 못 펼 때,근골을 강하게 하는 데, 급만성 신염, 급성 백혈병, 나력, 대하증,렙토스피라병, 만성 피부병, 매독, 발이 부르텃을 때, 발저림, 방광염, 복통, 부스럼, 부인 홍붕 백대하, 비장과 위를 튼튼하게 하는데, 살충, 설사, 소아감적, 소화불량,수은 중독, 수은중독성 피부염, 수종, 식욕증진, 신우신염, 신장결핵, 아토피 피부병,

옹종, 요독증, 유선염, 이뇨, 이질, 임파선염, 장염, 적혈구 헤모글로빈 증가, 정창, 종독, 지통, 창독, 체력증강, 출혈, 콩팥염, 탕상, 풍, 풍습, 풍습성 관절염, 피부염, 항암(결장암, 비인암, 식도암, 위암, 자궁암, 직장암, 코암, 폐암), 홍역 등.) 에 효과를 보입니다 .

효능에서 알수 있듯이 많은병이 물러간다는것은 한마디로 혈액속 요산을 제거 하는데는 이만한 약재가 없습니다.요산은 어혈과는 또 다른 물질입니다. 요산이라함은 모든 장기들이 쓰고남은 지꺼기라고도 할수있죠. 이놈은 관절염을 불러오고 통풍을 불러와서 관절 마디마다 통증이 오게되는 원인물질 입니다.

토복령(청미래덩굴뿌리)

토복령즙(청미래덩굴뿌리) -무압력식 10시간 달여 만듬

1. 통풍이나 통풍성관절염,매독성관절염

2. 당뇨병 산증(酸症：혈액 속에 산이 많아지는 것)

3. 충치치료(은이,금이)후 수은중독으로 인한 만성피로

4. 뇌허혈 뇌경색 예방 또는 퇴행성뇌질환 예방

5. 성장호르몬 결핍

6. 화장독으로 고생 하시는 분

7. 여러사람과의 성관계로 매독이나 임질 등 성병이 걱정 되시는 분

8. 야채나 과일 드실때 잔류농약이 걱정 되시는 분

토복령의 메탄올 추출물을 함유하는 뇌신경 보호 또는 퇴행성뇌질환 예방 또는 치료제

본 발명은 유효성분으로서 토복령(Smilacis chinae rhizome)의 메탄올 추출물을 함유하는 뇌신경 보호 또는 퇴행성뇌질환 예방 또는 치료제에 관한 것으로서, 본 발명의 뇌신경 보호 또는 퇴행성뇌질환 예방 또는 치료제는 알츠하이머병, 파킨슨병, 진행성 핵상마비, 다계통 위축증, 감람핵-뇌교-소뇌 위축증 (OPCA), 샤이-드래거 증후군, 선조체-흑질 퇴행증, 헌팅톤병, 근위축성 측색 경화증 (ALS), 본태성 진전증, 피질-기저핵 퇴행증, 미만성 루이 소체 질환, 파킨스-ALS-치매 복합증, 픽병 등을 포함하는 퇴행성뇌질환, 뇌허혈, 뇌경색 등, 특히 알츠하이머병, 뇌허혈 및/또는 뇌경색을 효과적으로 예방 또는 치료할 수 있다.

청구항

1.유효성분으로서 토복령(SMILACIS CHINAE RHIZOME)의 메탄올 추출물을 함유하는 뇌신경 보호 또는 퇴행성뇌질환의 예방 또는 치료제.

2.제1항에 있어서, 알츠하이머병, 파킨슨병, 헌팅톤병, 픽병, 뇌허혈 및 뇌경색으로 구성된 그룹으로부터 선택되는 1종 이상의 질환을 예방 또는 치료하기 위한 뇌신경 보호 또는 퇴행성뇌질환의 예방 또는 치료제.

3.제2항에 있어서, 알츠하이머병, 뇌허혈 및 뇌경색으로 구성된 그룹으로부터 선택되는 1종 이상의 질환을 예방 또는 치료하기 위한 뇌신경 보호 또는 퇴행성뇌질환의 예방 또는 치료제.

4.제1항 내지 제3항 중 어느 한 항에 있어서, 약제학적으로 허용되는 담체를 추가로 포함하는 뇌신경 보호 또는 퇴행성뇌질환의 예방 또는 치료제.

특허출원인 및 특허등록자-충북대학교 산학협력단

토복령으로부터 당뇨병치료약물의 추출방법

본발명은 토복령, 산약, 황기, 백출, 인삼 및 감초로부터 당뇨병 치료 약물을추출함에 있어서, 토복령을 물로 추출한 수용액에 중질 산화마그네슘을 혼합하고, 가온 건조하여 얻는 산화마그네슘괴를 분쇄한 후 에탄올로 추출하며, 이어서 석유에텔을 가하여 침전 추출하므로써, 생약의 유효성분을 모두 추출할 수 있도록 한다. <구성>토복령 320g을 중절하여 5l의 물에 넣고 섭씨 약 40도로 가온 추출한 후 여과하여 사포닌 수용액을 얻으며, 여기에 중질 산화마그네슘 1kg을 균등 혼합한 후 섭씨 70도에서부터 서서히 섭씨 100도의 온도까지 가온 건조하여 산화마그네슘괴를 얻는다. 산화마그네슘괴를 100메쉬로 분쇄한 후 5g의 알코올로 다시 추출하며, 증발 농축시킨 후 석유에텔을 적당량 가하여 침전을 생성시킨다. 이어서 용매를 제거하여 조침전을 얻은 후 다시 알코올로 용해시키며, 석유에텔로 추출하여 정제된 침전을 얻는다. 또한 산약, 황기, 백출을 각각 120g, 인삼 200g, 감초 400g을 중말로 하여 물과 알코올로 습윤시켜 파코레이터에 충진시키며, 알코올을 침출제로 한 후 침출하여 엑기스를 얻는다. 엑기스는 상기의 정제된 침전물과 혼합한 후 정제하여 당뇨병 치료 약물로 사용한다.

특허출원인 및 특허등록자-유정열, 오세원

디오신을 함유한 성장호르몬 분비촉진제

본 발명은 디오신, 그의 유도체 또는 이를 포함하는 식물의 추출물을 함유한 성장호르몬의 결핍에 의해 야기되는 질병치료제 및 기능성 식품에 관한 것으로, 더욱 구체적으로 토복령 또는 단풍마로부터 추출 및 정제하여 얻은 디오신 및 그의 유도체, 그리고 이를 함유한 추출물은 성장호르몬 분비를 촉진시키는 효과를 나타내고, 또한 독성이 적어 성장호르몬의 결핍에 의해 야기되는 질병치료제 및 기능성 식품으로서 유용하게 사용될 수 있다.

청구항

1.하기 화학식 1로 표시되는 디오신을 유효성분으로 하는, 관절염, 노화, 알츠하이머 질병, 왜소증, 비만, 골다공증 및 궤양으로 이루어진 군으로부터 선택되는 성장호르몬 결핍에 의해 야기되는 질병 치료제

2.제1항에 있어서, 상기 디오신이 토복령(Smilax china)로부터 분리된 것임을 특징으로 하는 질병 치료제.

3.제3항에 있어서, 상기 토복령으로부터 디오신의 분리가, i) 토복령(Smilax china) 분쇄물을 메탄올 또는 메탄올과 물의 혼합 용매에 용해시켜 추출한 후 여과하고 얻어진 여액을 감압농축하여 토복령 메탄올 추출물을 얻는 단계| 및ii) i)의 토복령 메탄올 추출물에 증류수를 첨가하고, 부탄올을 첨가하여 실온에서 진탕한 후 추출 여과하고, 얻어진 여액을 감압농축하여 토복령 부탄올 분획물을 얻는 단계를 포함하는 것임을 특징으로 하는 질병 치료제.

특허출원인 및 특허등록자-한국 한의학 연구원

토복령(청미래덩굴)은 수은이나 납, 카드뮴 같은 중금속독을 비롯한 온갖 독을 푸는 작용이 있다.

특히 수은 중독을 푸는 데 최고의 명약이라 할 만하다. 요즈음 사람의 몸은 거의 모두가 수은에 오염되어 있으며, 또 요즘 발생하는 갖가지 암이나 당뇨병 같은 만성병들이 거의 수은중독이 그 원인이라고 할 수도 있을 만큼 수은은 사람의 건강에 가장 치명적인 피해를 입히는 물질 중에 하나다.

치과병원에서 쓰는 치과용 합금은 대부분이 은과 다른 금속을 넣고 수은 50퍼센트를 넣어서 만든 것이다. 세계보건기구에서는 단 한 개의 치아에도 아말감 합금을 씌우면 하루 3-17mcg의 수은이 몸 속에 축적될 수 있다고 경고하였다. 수은은 음식을 먹을 때마다 천천히 녹아 나와서 몸 안에 축적되어 온갖 질병을 일으킨다. 치과용 합금이 주는 피해가 심각하므로 독일에서는 1992년부터 수은이 들어간 합금을 사용하지 못하도록 하는 법률을 제정하였고, 스웨덴에서는 정부에서 치과질환 치료비의 50퍼센트를 주면서까지 수은이 들어간 합금을 다른 안전한 물질로 바꾸어 주고 있다.

수은중독은 만성피로, 면역기능저하, 류마티스관절염, 신부전증, 폐염, 간염, 간경화증, 알러지, 두통, 잇몸질환, 소화불량, 식욕부진, 기억력저하, 알츠하이머 병, 치매, 뇌성마비, 암, 피부병, 말초신경장애, 침을 흘리는 것, 운동신경실조, 청각상실, 중풍, 손발마비 등 온갖 질병의 원인이 되는 것으로 알려져 있다.

수은 중독의 대표적인 사례는 일본에서 발생한 미나마따 병이다. 일본 구마모또 현에 있는 신일본질소주식회사에서는 플라스틱을 만들 때 촉매로 사용하는 수은을 1950년 무렵부터 근처의 바다로 흘러 내보냈다. 1950년대 말부터 이 지역에 사는 사람들한테서 이상한 신경장애 증상을 호소하는 사람들이 늘어나기 시작하여 1985년까지 437명이 목숨을 잃었다.

그 원인은 방류한 수은을 미생물이 분해하여 더욱 독성이 강한 메틸 수은 상태가 되어 먹이 사슬의 법칙에 따라 생선과 어패류의 몸에 농축되었고, 이것을 사람들이 먹었기 때문이다. 수은에 중독되면 손발이 마비되어 걸음을 제대로 걸을 수 없거나 손을 움직일 수 없게 되고 결국에는 중추신경계통에 심각한 이상이 생겨서 목숨을 잃는다.

어느 한 의사는 온갖 만성질병에 시달리는 사람들한테 치아의 아말감 합금을 빼 버리고 수은이 들어 있지 않은 합금으로 바꾸어 주었더니 85퍼센트가 질병이 완전히 나았다고 한다.

또 어느 한 통계를 보면 암환자의 98퍼센트가 치아에 수은이 든 합금을 입힌 사람이었으며, 수은합금을 떼어내 버리고 나자 치료율이 훨씬 높아졌다고 하였다. 수은 중독이 직접적인 암의 원인이라고 주장하는 학자도 적지 않다. 암세포가 수은 원자를 중심으로 모여들어 자라기 시작한다는 것이다.

몸 안에 축적되어 있는 수은중독을 풀려면 청미래덩굴 뿌리 15-30그램에 물 한 되를 붓고 물이 반으로 줄어들 때까지 달여서 하루 세 번에 나누어 마시면 된다. 맛은 담담하면서도 약간 시금털털한 맛이 난다. 청미래덩굴 뿌리를 달인 물을 마시면 소변이 많이 나오는데 이 소변에 섞여 나오는 수은의 양을 측정해 보면 몸 안에 얼마나 많은 수은이 축적되어 있는지를 알 수 있다. 청미래덩굴 뿌리 달인 물을 3-7일쯤 웬만한 수은중독은 풀린다.

수은중독을 푸는 데는 신약(神藥)이라고 할 수 있는 것이 청미래덩굴의 뿌리다. 요즘은 거의 모든 사람의 몸이 수은으로 오염되어 있으므로 어떤 사람이든지 늘 조금씩 차로 마시면 수은중독을 풀고 예방할 수 있을 것이다. 청미래덩굴을 달인 차를 열심히 마시는 것만으로도 우리나라에 있는 모든 만성질환자의 상당수가 병이 완치되거나 호전될 수 있을지도 모른다. 청미래덩굴의 잎과 뿌리를 모든 사람들이 커피나 차 대신 마셔야 건강을 지킬 수 있을 것이다.

무압력식 10시간 달인

토복령즙(청미래덩굴) 레시피

물로 씻은후 썰은 토복령(청미래덩굴)

변비증상 없애기 위해 3일~4일동안 물에 우려 낸다

10시간 동안 무압력으로 달이는 사진

증기배출을 10시간 계속함

포장한 토복령즙(청미래덩굴뿌리)

대다수의 건강원들은 가공시간 회전율을 높이기 위해 거의 고온압력식으로 즙을 만들고 있습니다.

그런데 사포닌 성분은 고온으로 달이면 약효가 파괴 됩니다.

토복령을 건강원에서 주문가공시 꼭 무압력식으로 달여 달라고 하세요.

대신 가공비는 많이 내셔야 합니다.

압력식으로 달여 드시는 것보다 차라리 집에서 주전자에 달여 드시는 것이 좋습니다.

압력식으로 달이면 추출기 내부온도가 120도까지 올라 갑니다.

궁금한 점 있으시면 011-9780-5281 문자나 쪽지 주세요

생태와 분포지

청미래덩굴은 우리나라 산야에 흔히 자라는 백합과에 딸린 덩굴성 떨기나무다. 두껍고 번쩍거리는 잎이 인상적이고 가을철에 빨갛게 익는 열매가 아름다우므로 요즘 꽃꽂이 재료로 인기를 얻고 있다. 열매는 약간 단맛이 있어서 아이들이 따서 먹기도 하는데 살이 적고 씨앗이 많아 먹기가 불편하고 맛도 별로 없다.

잎은 넓은 달걀꼴로 두껍고 진한 녹색이며 윤이 반짝반짝 난다. 시골 사람들은 부드러운 잎을 살짝 데쳐서 참기름으로 무쳐서 먹기도 한다. 줄기는 철사처럼 매우 억세며 가시와 덩굴손이 있고 1-3미터쯤 덩굴로 뻗는다. 메마르고 돌이 많은 야산에 무더기를 이루며 자란다. 꽃은 노랑 색을 띤 녹색으로 늦은 봄철에 조그맣게 핀다. 가을에 굵은 콩알 만하고 둥근 열매가 빨갛게 익는다.

뿌리는 상당히 굵고 크며 목질이어서 딱딱하다. 겉은 갈색이고 속은 담홍색이며 혹처럼 뭉친 덩이뿌리가 연달아 달리며 맛은 쓰고 떫다. 수십 년이나 수백 년쯤 묵은 것도 더러 발견되는데 이런 것은 뿌리 길이가 4-5미터쯤 되고 무게도 십 킬로그램이 넘게 나간다. 바위틈 사이 땅속 깊이 뿌리를 내리므로 여간해서는 캐내기가 어렵다. 이 굵고 딱딱한 뿌리를 가을철이나 이른 봄철에 캐어 잔뿌리를 다듬어 버리고 잘게 썰어서 그늘에서 말려 약으로 쓴다.

청미래덩굴은 암나무와 수나무가 서로 다른 포기인 암수딴그루식물이다. 암나무에서만 열매가 달리고 수나무에서는 열매가 달리지 않으며 암나무의 뿌리가 더 통통하게 살이 찐다.

청미래덩굴은 이름이 많다. 경상도에서는 명감나무라고 부르고 황해도에서는 매발톱가시, 강원도에서는 참열매덩굴, 전라도지방에서는 명감나무, 종가시덩굴, 요즘 꽃가게에서는 흔히 멍개나무, 또는 망개나무로 부른다. 한자로는 토복령(土茯?), 또는 산귀래(山歸來)라고 쓴다.

약효와 성분

청미래덩굴 뿌리를 오래 복용하면 정력이 세어지고 얼굴빛이 고와지며 오래 산다고 한다. 옛날에 나라가 망하여 산으로 도망친 선비들이 청미래덩굴 뿌리를 양식으로 삼는 일이 흔했다고 한다.

청미래덩굴 뿌리는 성병 치료에 효과가 뛰어나다. 중국 명나라 때 이시진이 지은 <본초강목>에 ‘요즈음 여자를 좋아하는 사람이 많아 매독 같은 성병이 많이 유행하고 있다. 약을 써서 고친 뒤에 자주 재발하곤 하므로 오래 고생을 하게 되는데 이럴 때 청미래덩굴 뿌리를 쓰면 효과가 좋다’고 적혔다. 청미래덩굴은 매독 뿐 아니라 임질, 태독, 악창, 수은중독 등에 두루 효과가 있다.

초기 매독이나 임질에는 청미래덩굴만을 달여 먹는 것으로 큰 효험을 볼 수 있다. 매독으로 의심이 갈 정도이거나, 매독균이 잠복되어 있는 상태이거나, 겉으로 심하게 드러나지 않을 때에는 청미래덩굴 뿌리 30-60그램에 물 1되를 붓고 물이 반으로 줄어들 때까지 약한 불로 달여서 2개월쯤 복용하면 대개 좋은 효과를 본다.

성분
뿌리에 사포닌이 약 4% 있습니다. 사포닌은 스밀라 사포닌 A,B,C가 있습니다.
스밀라사포닌 B가 효소분해되면 포도당 2분자와 람노즈 1분자, 디오스진으로 됩니다. 디오스진은 물분해하면 디오스게닌과 포도당2분자의 람노즈로 됩니다.
약리
디오스진은 용혈작용이크고 시냇물의 물고기를 마비시킬 정도의 독성을 가진 사포닌입니다.
디오스게닌은 스테로이드호르몬의 합성원료로 씁니다.

그리고 디오스게닌은 동맥압을 낮추고 콜레스테린성 동맥경화의 예방과 치료효과가 있습니다.

그리고 위장운동 기능을 높이고 방사선에 대한 저항성이 있습니다.

성분 중에서 눈에 띄는 것은 사포닌 성분이 4%나 함유 되어 있으니 놀랍기만 하다.

약초차 재료 중 사포닌 성분이 많은 것은 잔대, 더덕, 도라지,산삼 등의 구근류와 콩 등의 두류에는 사포닌이 많이 함유 되어 있는데, 재료 손질 할 때 솔로 비비거나 물에 담궈 놓으면 거품이 꽤 생기고, 만져보면 미끌미끌 한데, 이것이 사포닌 성분의 특징인것 이다

사포닌(SAPONIN)의 어원은 비누(SOAP:소프)에서 나왔다고 하는데 "비누거품"에 뜻을 두고있고, 한편 으로는 "먹는 비누"라고도 표현 한다. 비누를 공업적인 말로 바꾸면 "계면 활성제"(界面滑性劑)인데-서로다른 물체의 표면을 미끄럽게 만드는 성질이 있고, 한쪽 성분이 반대성질을 가진 성분을 녹여 낸다. 비누로 기름 묻은 손과 얼굴의 때를 씻어 내는 원리와 같다.

"먹는 비누"이니 몸속에 들어가면 혈관을 타고 다니면서, 고지혈증의 기름기를 녹여서 배출 해버리니, 독을 풀어 버리는 해독작용이 되는 것이다.

이렇게 되면 고혈압,동맥경화 등 혈탁해서 생겼던 제병이 낫게 되는 것이다.

지방간,당뇨,피부염,전립선염,급만성신염,매독,체내 중금속(특히 수은)배출 등에 유효 하다고 소개 되어있다.-한마디로 독소배출 능력이 뛰어난 해독약초로 인정 받고 있다.

청미래덩굴은 주위에서 흔히 볼 수 있는 식물이지만 진정한 가치를 아직 모르고 있는 보물과 같은 나무이다. 요즈음에 생기는 거의 모든 질병이 중금속이나 수은중독과 깊은 연관이 있는 만큼 그 수은중독을 풀어주는 청미래덩굴이야말로 어쩌면 공해로 병든 이 세상을 구할 수 있는 신령한 약초인지도 모른다.

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출처 : 아이러브힐링

글쓴이 : 국사랑. 원글보기

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[스크랩] 우리 생활에 꼭 필요한 알찬 정보

대추방맹이 — Wed, 24 Jan 2018 12:19:08 +0900

배추·무 등 채소 삶을땐

배추나 무 등 채소를 삶을 때 냄비 뚜껑 위에 식빵 조각을 올려놓자.

비릿한 냄새가 퍼지는 것을 막을 수 있다.

살짝 금 간 접시 손보는 법

살짝 금이 간 접시는 우유를 담은 냄비에 넣고 중불에서

5분간 끓이자.

우유가 틈 사이로 스며들어 공간이 메워진다.

쌀통 속 쌀벌레 막는 방법

쌀통에 붉은 고추나 껍질 벗긴 마늘을 함께 넣어두면

쌀벌레가 생기는 것을 막을 수 있다.

가습기 세균 번식 막는법

가습기에 물을 채울 때 물통 내부를 깨끗이 닦아내고

끓였다 식힌 물을 채워야 세균 번식을 막을 수 있다.

배추·무 등 채소 삶을땐

배추나 무 등 채소를 삶을 때 냄비 뚜껑 위에 식빵 조각을 올려놓자.

비릿한 냄새가 퍼지는 것을 막을 수 있다.

수프 짜다면 토마토 넣으세요

수프의 맛이 짜다면 물 대신 토마토를 한 조각 썰어 넣고 살짝 끓여보자.

토마토의 중화작용으로 간이 맞춰진다.

플라스틱 제품 정전기 없애려면

정전기가 많이 생기는 플라스틱 물건에는 양초를 문질러 두자.

'보호막 효과'로 정전기가 줄어든다.

생선 비늘, 무로 벗기세요

무로 생선 비늘을 벗길 수 있다.

비스듬히 자른 무의 단면을 생선 꼬리에 대고

머리 방향으로 긁으면 비늘이 쉽게 떨어져 나간다.

니트 보풀 제거하는 법

겨울 니트에 보풀이 생겼을 때는

일회용 면도칼이나 눈썹 다듬는 칼로 짜여진 결을 따라 살살 긁어내면

깔끔히 제거할 수 있다.

뚝배기 음식물 붙었을 땐

뚝배기 그릇에 음식물이 눌어붙어 잘 떼어지지 않을 때는

물 약간과 베이킹 소다를 넣어 끓인 후 살살 긁어내면 쉽게 제거할 수 있다.

안경 김서림 방지하려면

안경을 마른 비누로 문지른 뒤 수건으로 닦아내고 착용하면

겨울철 실외에서 실내로 들어갈 때 김이 서리는 현상이 완화된다.

밤 장기간 보관하려면

밤을 오래 보관하려면 속껍질까지 벗기고 하룻밤 정도

물에 담갔다가 말린 뒤 냉동실에 넣어두면 된다.

출처 : 늘푸른 청춘

글쓴이 : 빈가슴 원글보기

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