대마도는우리땅

건강한 대장과 항문이 직장암을 예방한다. 직장암의 발병률이 최근 미국과 영국 등의 선진국들에서는 줄어들고 있지만 우리나라에서는 오히려 증가하고 있어 충격적이다. OECD 국가 중 우리나라의 직장암 사망률이 가장 높은 것으로 나타났기 때문이다. 그뿐만이 아니다. 직장암 이외에..

★ 식초와 친하게 지내면 예뻐지는 이유 ★ 술이 발효되면서 우연히 만들어졌다는 식초는 1만 년 전부터 사용돼온 건강식품이다. 음식의 풍미를 좋게 하고 건강을 지켜줄 뿐 아니라 피부 미용과 다이어트 등에도 탁월한 효과를 발휘한다. ⊙ 식초가 피부에 좋은 9가지 이유 ⊙ ♣ 피부 노..

두번 세번 가열하여 먹으면 암을 일으키는 음식들/박대한 편역 1.입쌀로 만든 음식입살밥을 랭동했다가 가열해서 먹으면 되지만 두번 세번 이렇게 하면 밥에 세균이 생겨서 위와 장을 오염한다.나아가서는 위암과 장암을 일으킨다.중국사람들은 매 끼니마다 밥을 해먹는습관이 있다.그리..

등산의 기본은 걷기 등산은 장시간을 걷는 것이다. 그것도 평지가 아니라 기복이 심한 길을 걷는다. 평소에는 등산 때 만큼 긴 거리를 걷는 일이 거의 없다. 페이스 배분을 생각하고, 옳은 방법으로 걷지 않으면 빨리 지쳐 버리게 된다. 보폭을 작게 평지와 똑같은 속도로 걸으면 금방 피..

[ 건강에 관한 단편적인 상식들 ] 1 인간의 욕심이 얼마나 많은지...... 그러나 모두가 말 그대로 욕심이지요. 생각대로 되는 것 이 없는 게 요놈의 인간사 아닙니까? 건강! 건강! 참으로 많이 듣고 중요하다고 생각은 하지만 어찌 그게 안 되고 할 수가 없는 것인지 참으로 안타까운 경우가 ..

치매, 혈압에 효과 있는 영지 치매, 혈압에 효과 있는 영지 영지는 수천 년 전부터 한약으로 사용되고 있는 버섯으로 불로초 또는 만년버섯 등 여러 가지 이름으로 불린다. 영지는 중국에서 가장 오래된 한방 약물 서적인 ‘신농본초경’에 적지(赤芝)·청지(靑芝)·황지(黃芝)&..

[한수진의 SBS 전망대 방송내용 요약] '홍혜걸의 메디컬 이슈' 등산이 우리 건강에 어떻게 좋은지, 또 안전하게 등산하는 법은 무엇인지? ▷ 한수진/사회자: 한국 갤럽에서 조사를 했는데 한국인이 가장 좋아하는 취미로 등산이 나왔다고 하네요. 박사님도 등산 좋아하세요? ▶ 홍혜걸/의학..

[ 건강에 관한 단편적인 상식들 ] 1 인간의 욕심이 얼마나 많은지...... 그러나 모두가 말 그대로 욕심이지요. 생각대로 되는 것 이 없는 게 요놈의 인간사 아닙니까? 건강! 건강! 참으로 많이 듣고 중요하다고 생각은 하지만 어찌 그게 안 되고 할 수가 없는 것인지 참으로 안타까운 경우가 ..

♣ 살찐 혈관 날씬하게 하는 방법 ♣ 살찐 혈관을 날씬하게 모두가 궁금해 하는 것! 그렇다면 두꺼운 혈관, 살찐 혈관을 날씬하게 만들려면 어떻게 해야 하나? 전문 박사는 “병든 혈관을 건강한 혈관으로 만드는 것은 건강한 프로그램이 필요한 것은 결코 아니다.”고 말한다. 사소한 습..

콩팥이라고도 불리우는 신장의 대표적인 기능은 체내의 혈액안에 있는 노폐물들을 소변을 통해 배출시키는 것입니다. 신장이 제기능을 하지못하면 체내의 노폐물들의 배출이 원활하지 않아 각종 질병들을 일으키게 됩니다. 오늘은 신장에 안좋을때 나타나는 증상들을 알아보고 동일한 ..